ПРО СЧАСТЬЕ И ПРОСТУЮ ЖИЗНЬ —
Через все твои посты проходит мысль, что терапия — это в первую очередь про энергию, про силу. Расскажи свои личные лайфхаки на тему «Как оставаться здоровой и полной сил женщиной»? — Я начну в первую очередь со своей теории — замедление, отношения, творчество. Когда мы даем себе возможность замедлиться и понять, чего мы хотим и как хотим, тогда можем решить: какие отношения забирают силу и как с ними поступить — изменить или избавиться от них? Еще стоит понаблюдать, не подменяем ли мы одни отношения другими. Например, женщина хочет отношений с мужчиной, а идет к холодильнику или работает 24 часа в сутки. Получается подмена одного другим.
Когда в отношения приходит понимание, у людей расцветает творчество. Для меня появление творческой энергии — добрый знак, значит, процесс освобождения пошел. Это не лайфхаки, а стиль жизни.
Жизнь нужно проживать в творчестве. И если мы этого не делаем, то многое упускаем. Человек всегда что-то создает, он креативен от природы. —
Что делает твою жизнь интересной? — Прежде всего, я сама и моя профессия. Когда у меня на глазах человек меняется, переписывает свой сценарий, а потом шлет восторженные сообщения, — это невероятно. В такие моменты я понимаю, что все не зря. Мне важно нести свои ценности в отношения с миром, и у меня есть на это ресурсы, почему бы их не использовать?
Еще творчество, дети, муж — тут столько разных аспектов, я от всего получаю удовольствие. Моя жизнь простая, и я этому радуюсь.
Еще я люблю фотографировать, рисовать, ездить на велосипеде, бегать. В моей жизни есть разные эмоции и люди.
Но я научилась понимать, что все должно быть просто. Если ваши отношения начинаются с трудностей, наверно, это не те отношения. Сразу должно быть понятно и легко. Я, конечно, нирваны не достигла, ведь процесс исследования отношений бесконечен, но привычка замедляться мне помогает.
—
То есть ты научилась радоваться совершенно простым вещам и от этого получать удовольствие? — Да, от простой жизни.
—
Ты счастливый человек? — Да. Мое счастье не точка, а процесс. Нам всегда хочется чего-то большего, поэтому мы никогда не испытываем 100-процентное счастье. Когда мы ловим в процессе приятные мелочи и небольшие моменты, — в этом счастье. И я счастлива.
Страница Светланы в Facebook
https://www.facebook.com/svetlanapjackson
Блог Светланы "Психологическое оригами" http://psyorigami.com
Интервью провела Анастасия Лембери
Редактор Светлана Кравцова