ИНТЕРВЬЮ
Мария Терехова
«Я знаю, зачем я тут, на этой земле. Чтобы помогать людям»
ИНТЕРВЬЮ
Мария Терехова
«Я знаю, зачем я тут, на этой земле. Чтобы помогать людям»
Интервью с Марией Тереховой,
дипломированным психологом
дипломированным психологом
— 5 слов, которые точно передают мою суть…
— Открытая, честная, с самоиронией, спонтанная, эмоциональная.
— Однажды в детстве...
— Когда я была маленькая, мы с родителями каждое лето ездили в Карелию в поход на байдарках. Однажды мы остановились на Чудозере и нас застиг врасплох грозовой фронт. Проливной дождь двигался сплошной стеной. Я помню фразу, которую сказала моя мама, показывая в сторону большой елки, перед тем как ударила молния: «Смотри как интересно, с одной стороны елки идет дождь, а с другой нет». Я выползла на коленях посмотреть на это явление — и в этот момент вспышка. Я поняла, что не чувствую своих ног, меня охватил ужас. Дальше все как в тумане. Я не понимала, что происходит и только слышала, свой собственный крик: «Мамочка, мои ножки, я не чувствую своих ножек». Мне казалось, это длилось вечность. Прибежал папа, стал их растирать, в какой-то момент я почувствовала покалывание и боль, ноги порозовели.
В тот день на Чудозере нас было 13 человек и каким-то чудом серьезно не пострадал никто из нас. Одна женщина видела, как перед ее ногами ударил в землю разноцветный столб света, ее отбросило в кусты, и она на какое-то время потеряла сознание, а у моей мамы на колене была черная звездочка от контакта с молнией, и так же, как у меня, побелела нога, но все обошлось, ее ногу тоже спасли. С тех пор мы отмечаем второй день рождения.
И после подобных случаев осознаешь, насколько хрупко наше существование и насколько ценен каждый момент жизни.
— Открытая, честная, с самоиронией, спонтанная, эмоциональная.
— Однажды в детстве...
— Когда я была маленькая, мы с родителями каждое лето ездили в Карелию в поход на байдарках. Однажды мы остановились на Чудозере и нас застиг врасплох грозовой фронт. Проливной дождь двигался сплошной стеной. Я помню фразу, которую сказала моя мама, показывая в сторону большой елки, перед тем как ударила молния: «Смотри как интересно, с одной стороны елки идет дождь, а с другой нет». Я выползла на коленях посмотреть на это явление — и в этот момент вспышка. Я поняла, что не чувствую своих ног, меня охватил ужас. Дальше все как в тумане. Я не понимала, что происходит и только слышала, свой собственный крик: «Мамочка, мои ножки, я не чувствую своих ножек». Мне казалось, это длилось вечность. Прибежал папа, стал их растирать, в какой-то момент я почувствовала покалывание и боль, ноги порозовели.
В тот день на Чудозере нас было 13 человек и каким-то чудом серьезно не пострадал никто из нас. Одна женщина видела, как перед ее ногами ударил в землю разноцветный столб света, ее отбросило в кусты, и она на какое-то время потеряла сознание, а у моей мамы на колене была черная звездочка от контакта с молнией, и так же, как у меня, побелела нога, но все обошлось, ее ногу тоже спасли. С тех пор мы отмечаем второй день рождения.
И после подобных случаев осознаешь, насколько хрупко наше существование и насколько ценен каждый момент жизни.
— Со мной рядом можно...
— Быть собой. Не пытаться как-то выглядеть или кем-то быть. Каждый человек уникален, таких никогда не было и никогда больше не будет. Каждый особенный и каждый прекрасен. Я очень верю в людей. И я точно знаю, что если разобрать «завалы» каждого человека из боли, обид, страхов, то под ними скрывается невероятно огромное и любящее сердце, и я подчеркну: у каждого!
Общаясь с людьми, я стараюсь смотреть сквозь эти завалы и видеть того самого, настоящего. Не всегда, конечно, получается, потому что Маша тоже человек со своими собственными программами и триггерами. (Смеется.)
— Я ничего не боюсь, когда...
— Такого не бывает. Я обычный человек, не просветленный, и, конечно, у меня есть страхи. Но оставаться спокойной, жить с легкостью и не давать страхам управлять моей жизнью мне помогает медитация. Когда медитация пришла в мою жизнь, я стала эту жизнь чувствовать. Я ощутила ее всем своим существом. Как она прекрасна, удивительна и разнообразна. Как она пахнет и какие у нее вкусы. Невероятный спектр.
— Быть собой. Не пытаться как-то выглядеть или кем-то быть. Каждый человек уникален, таких никогда не было и никогда больше не будет. Каждый особенный и каждый прекрасен. Я очень верю в людей. И я точно знаю, что если разобрать «завалы» каждого человека из боли, обид, страхов, то под ними скрывается невероятно огромное и любящее сердце, и я подчеркну: у каждого!
Общаясь с людьми, я стараюсь смотреть сквозь эти завалы и видеть того самого, настоящего. Не всегда, конечно, получается, потому что Маша тоже человек со своими собственными программами и триггерами. (Смеется.)
— Я ничего не боюсь, когда...
— Такого не бывает. Я обычный человек, не просветленный, и, конечно, у меня есть страхи. Но оставаться спокойной, жить с легкостью и не давать страхам управлять моей жизнью мне помогает медитация. Когда медитация пришла в мою жизнь, я стала эту жизнь чувствовать. Я ощутила ее всем своим существом. Как она прекрасна, удивительна и разнообразна. Как она пахнет и какие у нее вкусы. Невероятный спектр.
— Я работаю...
Когда-то давно, когда я еще училась в школе, я однажды лежала в ванной, мама сидела рядом со мной, и я так мечтательно ей сказала: «Мама, я знаю, зачем я тут, на этой земле. Чтобы помогать людям».
После школы я получила высшее психологическое образование, а дальше я стала дополнять свои знания различными инструментами. Я получила дополнительное образование как тренер, телесный терапевт, коуч, инструктор йоги на гвоздях, ведущая ОШО «Активных медитаций», ведущая медитаций из «Книги тайн», ведущая метода естественного расслабления в воде Aquaflow, и все эти методы я практикую сама и применяю в своей практике.
И сейчас я продолжаю постоянно учиться, получая новые знания, обретая новые методы и исследуя их. Я много времени посвящаю саморазвитию и самопознанию. Я практикую сама. Для меня это образ жизни и невероятно увлекательный и глубокий процесс. Каждый раз заново открывать себя, свои грани, свои возможности. Мне очень интересно жить.
— Мне легко работать с ...
— Я с удовольствием работаю со всеми людьми, потому что каждый человек — это безграничный мир, такой непознанный и такой уникальный. Мне интересно, когда они открывают себя и их глаза начинают светиться или не открывают, тогда я немного грущу, когда стены и защиты эго настолько сильны, что человек даже не замечает, что он находится в их плену, продолжая прятаться за злостью, агрессией или безразличием.
Когда-то давно, когда я еще училась в школе, я однажды лежала в ванной, мама сидела рядом со мной, и я так мечтательно ей сказала: «Мама, я знаю, зачем я тут, на этой земле. Чтобы помогать людям».
После школы я получила высшее психологическое образование, а дальше я стала дополнять свои знания различными инструментами. Я получила дополнительное образование как тренер, телесный терапевт, коуч, инструктор йоги на гвоздях, ведущая ОШО «Активных медитаций», ведущая медитаций из «Книги тайн», ведущая метода естественного расслабления в воде Aquaflow, и все эти методы я практикую сама и применяю в своей практике.
И сейчас я продолжаю постоянно учиться, получая новые знания, обретая новые методы и исследуя их. Я много времени посвящаю саморазвитию и самопознанию. Я практикую сама. Для меня это образ жизни и невероятно увлекательный и глубокий процесс. Каждый раз заново открывать себя, свои грани, свои возможности. Мне очень интересно жить.
— Мне легко работать с ...
— Я с удовольствием работаю со всеми людьми, потому что каждый человек — это безграничный мир, такой непознанный и такой уникальный. Мне интересно, когда они открывают себя и их глаза начинают светиться или не открывают, тогда я немного грущу, когда стены и защиты эго настолько сильны, что человек даже не замечает, что он находится в их плену, продолжая прятаться за злостью, агрессией или безразличием.
— «Маша в квадрате» это...
— Я провожу тренинги и группы не только индивидуально, но и привлекая интересных людей. «Маша в квадрате» — это самый душевный мой проект, созданный совместно с моей лучшей подругой и по совместительству моей коллегой Машей Гусаковой. Мы создавали его с любовью и нежностью, вкладывая туда весь свой опыт.
Когда мы пишем какие-то новые программы или тренинги, это всегда очень тонкий процесс. У нас всегда рождается много идей, и мы очень методично и в то же время очень творчески и игриво подходим к их созданию. Мы создаем их так, чтобы они проходили с радостью и легкостью, но в то же время давали очень глубокие результаты. Программа считается утвержденной, когда мы обе говорим: «Это бомба!»
— Я хочу, чтобы с моей помощью люди...
— Разворачивались к себе. Снаружи вовнутрь. От думания к чувствованию. Мы очень социальны, постоянно находимся в голове. Мы прекрасно научились справляться с задачами социального мира, ставить цели, находить решения, улаживать конфликты, но мы потеряли контакт с собой.
Наш вектор внимания постоянно направлен вовне, и у нас пропал навык слушать и слышать себя. Свое тело, свои истинные желания. И поэтому у нас нет удовлетворения от жизни.
Мы постоянно выполняем социальные программы, которые конфликтуют с нашими истинным потребностями. И настолько уже отдалились от себя, что и знать не знаем чего же мы хотим. Мы только думаем, что знаем.
И вот, наработав навык слушать себя, мы, в итоге, начинаем слышать себя! И тогда появляется возможность наконец-то перестать конфликтовать с самим собой, отказаться удовлетворять навязанные (чужие) желания и начать заботиться о себе, позволить себе стать счастливыми и привнести лёгкость в свою жизнь.
— Я провожу тренинги и группы не только индивидуально, но и привлекая интересных людей. «Маша в квадрате» — это самый душевный мой проект, созданный совместно с моей лучшей подругой и по совместительству моей коллегой Машей Гусаковой. Мы создавали его с любовью и нежностью, вкладывая туда весь свой опыт.
Когда мы пишем какие-то новые программы или тренинги, это всегда очень тонкий процесс. У нас всегда рождается много идей, и мы очень методично и в то же время очень творчески и игриво подходим к их созданию. Мы создаем их так, чтобы они проходили с радостью и легкостью, но в то же время давали очень глубокие результаты. Программа считается утвержденной, когда мы обе говорим: «Это бомба!»
— Я хочу, чтобы с моей помощью люди...
— Разворачивались к себе. Снаружи вовнутрь. От думания к чувствованию. Мы очень социальны, постоянно находимся в голове. Мы прекрасно научились справляться с задачами социального мира, ставить цели, находить решения, улаживать конфликты, но мы потеряли контакт с собой.
Наш вектор внимания постоянно направлен вовне, и у нас пропал навык слушать и слышать себя. Свое тело, свои истинные желания. И поэтому у нас нет удовлетворения от жизни.
Мы постоянно выполняем социальные программы, которые конфликтуют с нашими истинным потребностями. И настолько уже отдалились от себя, что и знать не знаем чего же мы хотим. Мы только думаем, что знаем.
И вот, наработав навык слушать себя, мы, в итоге, начинаем слышать себя! И тогда появляется возможность наконец-то перестать конфликтовать с самим собой, отказаться удовлетворять навязанные (чужие) желания и начать заботиться о себе, позволить себе стать счастливыми и привнести лёгкость в свою жизнь.
— Я мечтаю...
— Я мечтаю открыть свой ретритный центр, куда люди могли бы приезжать и открывать, познавать себя, где каждый мог бы получить инструменты для того, чтобы стать свободным и счастливым.
Я вижу, как будет выглядеть этот центр. С залами для практик и медитации, с бассейнами, где будут проходить практики глубокого расслабления в воде Aquaflow.
Я люблю делать зарисовки значимых и эмоционально окрашенных событий в моей жизни или чего-то, что мне хочется, чтобы произошло. Вот одна из них, которую я написала о том, каким я хочу видеть свой ретритный центр.
Я открываю дверь, делаю шаг внутрь, попадая в мир внутренней тишины. Слышу, как успокаивающе журчит вода, как поют птицы. Где-то в отделении доносятся звуки дудки. Я там, где останавливается внутренний диалог, я дома. Я окидываю взглядом помещение, хорошо и уютно. Прохожу дальше, вижу дверь, заглядываю в нее, вижу просторный зал, в котором проходят практики. Здесь в моменты, когда никого нет, царит атмосфера уединения и спокойствия. По периметру лежат уютные пледы и подушки, но несколько раз в день зал наполняется разнообразными историями и эмоциями: болью, злостью, слезами, смехом, сумасшествием, радостью и горем. Да-а-а, этот зал бережно хранит чужие тайны, позволяя полностью открыться, быть собой, проявить все, что подавлено, не осуждая и не оценивая.
Заглядываю в следующую дверь, ноздри наполняет влажный воздух. На потолке отблески воды. Это зал внутреннего космоса. Бассейн, в котором проходят практики естественного расслабления в воде Aquaflow. Тут происходит магия. Я, оглядываясь вокруг, вижу много разных дверей, и каждая из них открывает путь к себе, каждая дает возможность шагнуть глубже, каждая дает возможность попасть в самый центр своего существа и начать жить из сердца.
— Я мечтаю открыть свой ретритный центр, куда люди могли бы приезжать и открывать, познавать себя, где каждый мог бы получить инструменты для того, чтобы стать свободным и счастливым.
Я вижу, как будет выглядеть этот центр. С залами для практик и медитации, с бассейнами, где будут проходить практики глубокого расслабления в воде Aquaflow.
Я люблю делать зарисовки значимых и эмоционально окрашенных событий в моей жизни или чего-то, что мне хочется, чтобы произошло. Вот одна из них, которую я написала о том, каким я хочу видеть свой ретритный центр.
Я открываю дверь, делаю шаг внутрь, попадая в мир внутренней тишины. Слышу, как успокаивающе журчит вода, как поют птицы. Где-то в отделении доносятся звуки дудки. Я там, где останавливается внутренний диалог, я дома. Я окидываю взглядом помещение, хорошо и уютно. Прохожу дальше, вижу дверь, заглядываю в нее, вижу просторный зал, в котором проходят практики. Здесь в моменты, когда никого нет, царит атмосфера уединения и спокойствия. По периметру лежат уютные пледы и подушки, но несколько раз в день зал наполняется разнообразными историями и эмоциями: болью, злостью, слезами, смехом, сумасшествием, радостью и горем. Да-а-а, этот зал бережно хранит чужие тайны, позволяя полностью открыться, быть собой, проявить все, что подавлено, не осуждая и не оценивая.
Заглядываю в следующую дверь, ноздри наполняет влажный воздух. На потолке отблески воды. Это зал внутреннего космоса. Бассейн, в котором проходят практики естественного расслабления в воде Aquaflow. Тут происходит магия. Я, оглядываясь вокруг, вижу много разных дверей, и каждая из них открывает путь к себе, каждая дает возможность шагнуть глубже, каждая дает возможность попасть в самый центр своего существа и начать жить из сердца.
— Семья для меня…
— Моя семья — это мои близкие люди, в любви и поддержке которых я никогда не сомневаюсь. Это люди, с которыми мне хорошо. У меня очень теплые и доверительные отношения в семье.
— Я люблю жизнь за...
— Я просто люблю жизнь! За все ее проявления, за каждый момент, за то, что она такая разнообразная и такая интересная! Каждый момент уникален, он никогда больше не повторится, и это великая ценность.
Интервью подготовили
Анастасия Лембери и Светлана Кравцова
Сайт Марии https://aquaflow.taplink.ws
Страница Марии в Telegram @maria_terexova
Страница Марии в Instagram здесь
m.a.terexova@yandex.ru
WhatsApp +79166243368
— Моя семья — это мои близкие люди, в любви и поддержке которых я никогда не сомневаюсь. Это люди, с которыми мне хорошо. У меня очень теплые и доверительные отношения в семье.
— Я люблю жизнь за...
— Я просто люблю жизнь! За все ее проявления, за каждый момент, за то, что она такая разнообразная и такая интересная! Каждый момент уникален, он никогда больше не повторится, и это великая ценность.
Интервью подготовили
Анастасия Лембери и Светлана Кравцова
Сайт Марии https://aquaflow.taplink.ws
Страница Марии в Telegram @maria_terexova
Страница Марии в Instagram здесь
m.a.terexova@yandex.ru
WhatsApp +79166243368